当细菌卡在毛囊中时，就会出现黑头。

痤疮有多种形状、大小和颜色——有时，皮肤状况看起来根本不像是明显的瑕疵。

以黑头为例，那些令人讨厌的深色粘稠斑点。如果你曾经尝试过挤压一个，你可能会发现自己面对的是一个愤怒的撞击，并立即后悔。

那么清除皮肤上这种类型的痤疮的最佳方法是什么?

首先，让我们来看看原因以及哪些人最容易长黑头。

黑头是什么原因?

“黑头是由粘在毛囊中的皮脂、油脂、死皮细胞和可能的痤疮丙酸杆菌(导致痤疮的细菌)堆积引起的，”“当这些物质在空气中氧化时，开口会变黑。”

揭示黑头有一个医学术语：粉刺。“粉刺是痤疮形成的早期阶段，”“当毛囊越来越扩张时，它会破裂并将其内容物溢出到周围的皮肤层，称为真皮层，这会引发炎症反应。”这在皮肤上表现为炎症性丘疹——通常称为粉刺——比黑头更可怕。

容易长痘痘的人最容易长黑头，但也有遗传倾向。“荷尔蒙的影响也起作用，刺激皮脂(皮肤油)的产生。”

“严重晒伤的人也会出现毛孔扩大，”毛囊周围真皮的胶原蛋白支持减少会使小孔(小开口)看起来更大、更扩张，在晒伤的皮肤区域有大黑头，特别是眼睛周围。

如何预防皮肤上的黑头

为了防止黑头，建议外用或口服类维生素A，包括处方药，如维甲酸或Retin-A。“最近，处方力量类维生素A，被称为阿达帕林或达芙，成为可在柜台的粉刺痤疮的治疗，”在更严重的粉刺性痤疮的情况下，可能需要口服类维生素A治疗，例如异维甲酸或维甲酸。”化学去角质剂也很有效，但不赞成磨砂膏，因为它们会引起刺激。

去除黑头的最佳方法

如果你已经有黑头，有一些认可的方法可以去除它们——其中一些也是预防性的。

使用含有水杨酸的产品

消除黑头粉刺的一种首选成分是水杨酸，这是一种β羟基酸，可增加细胞更新和疏通毛孔。痤疮治疗可以帮助干燥活跃的痤疮病变，因为它是一种温和的化学刺激物。

大量研究表明水杨酸有助于治疗痤疮。其中包括一项小型双盲对照研究，该研究发现，使用2%的水杨酸洗液两周可减少30人的痤疮病变。

在您的日常工作中添加维甲酸

可通过处方(如Retin-A)和非处方药(Differin)获得的类维生素A是去除黑头皮肤的可靠方法。维甲酸通过促进皮肤更新和降低皮肤细胞的粘性来防止毛囊口堵塞。

当您开始使用类维生素A治疗时，粉刺可能会恶化，因为细胞更新会增加堵塞的开口，导致进一步的扩张。然而，随着持续治疗，堵塞的口部开始改善，随着皮肤更新的促进，它们在未来被阻塞的可能性较小。

维甲酸不仅有助于改善粉刺，而且对抗衰老和皮肤再生也很有帮助。年3月发表在《美容皮肤病学杂志》上的一项研究发现，在使用视黄醇(一种低浓度的类视黄醇)仅4周后，受试者的胶原蛋白生成和表皮厚度增加，12周内“面部皮肤的显着减少”。

考虑阿尔法羟基酸

α-羟基酸，如乙醇酸和乳酸，也有帮助，但她坚持认为水杨酸更有助于疏通毛孔。

选择激光治疗

激光治疗可以帮助您去除皮肤上的黑头。“有一些护理可以帮助减少毛孔的出现，”这些包括非烧蚀性表面重修(又名激光治疗)，例如Fraxel激光或Clear+Brilliant激光或微针。价格各不相同，从几百元到几千元或更多不等。虽然有些人对单次治疗的结果感到满意，但其他人可能需要多次治疗才能达到预期的效果。

去除黑头的最坏方法

使用粗糙的磨砂膏

在去角质磨砂膏的帮助下，立即去除所有死皮可能很诱人。虽然化学去角质剂(如AHA)可能会有所帮助，但建议避免使用颗粒磨砂膏过度去角质，就像您在十几岁时被教导的那样，当您手动将颗粒擦洗到皮肤中直至皮肤变红时。“粗糙的磨砂膏会去除您的天然油脂并产生更多油脂，”一般建议每周最多去角质3次，具体取决于您使用的产品和皮肤类型。

进行手动提取

建议克制任何痘痘的冲动。“如果你挤压你的黑头，你会导致毛囊破裂并诱发炎症病变或囊肿的形成，”换句话说，你可以把你的黑头变成更严重的皮肤状况。请记住，黑头越靠近皮肤表面，挤压就越安全。

转向抽吸装置

承诺从毛孔中吸取皮脂的技术可能听起来很有吸引力，但这些产品可能弊大于利。这种吸力可能对娇嫩的面部皮肤有害，并可能导致毛细血管扩张或‘血管破裂’出现，尤其是在鼻子上和鼻子周围。

预防和治疗黑头

虽然几乎不可能拒绝尝试用自己的两根手指提取黑头粉刺，但请尽最大努力不去管它。

“最好的治疗是预防，”寻求一些有效成分的帮助-例如类视黄醇，双重作用，不仅有助于治疗皮肤状况，还可以防止形成新的黑头。或者，与您的皮肤科医生预约进行专业治疗。