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炸鸡吃多了脸上会出现什么？
有人说，会出现笑容。
然而就在前几天，“爱吃炸鸡第一人”王先生却根本笑不出来。只因为爱吃油炸食品的他，血液里竟抽出来了两升油浆。
是的，你没听错，有图有真相！
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就是这惊人、足足有大半袋的“油脂”，让王先生上了一下午的微博热搜。连王先生本人得知油脂是从自己血液中抽出来的时候，都直呼“看着好害怕”。
让人们不禁陷入沉思：这看起来让人有些生理反胃的“油脂”是什么原因导致的呢？如何降低“油脂”呢？就让博学的康康来为您揭晓疑惑吧！
“油脂”是什么何方神圣？
其实，我们每个人的血液里或多或少都存在油脂，而生活水平日益改善最直接的体现就是饮食结构发生了变化；长期高脂肪、高胆固醇的饮食方式使得高血脂的发病率直线上升。
高血脂本属于老年病，由于年轻人喜欢吃外卖、油炸、烧烤、甜品等高脂、高糖、高热量食物，进而导致高血脂在年轻人中也越来越常见。
这一切归咎于不良的生活习惯，以及不健康的饮食结构，导致“油脂”的层层堆积，最终造成了高血脂。
“高血脂”的危害
高血脂患者在早期身体几乎看不出任何症状，但无症状并不代表它不存在！
严重时会直接加快动脉粥样硬化的速度，进而诱发脑卒中、肾衰竭、冠心病等心脑血管病，就像是在身体里悄悄埋下了一颗“定时炸弹”，不想有引爆“炸弹”的风险，那就必须要开始重视起来！
如何控制血脂？
1.合理控制饮食。
减少饱和脂肪酸摄入和膳食胆固醇的摄入，少吃内脏、肥肉、鸡蛋、油炸食品、奶油制品等；增加膳食纤维的摄入，包括全谷类、水果、蔬菜、豆类等。
2.减肥。
虽然不是所有的高血脂都是由于肥胖造成的，但不可否认的是：肥胖是造成高血脂的主要原因之一。
关于减肥！减肥从来不是一时半会的事情，有的人减成功了，最后又反弹回来了，这是因为他们缺少营养均衡的减肥理念！
而同时具备健康饮食均衡条件又能轻松瘦身的减肥产品，怎么少得了康美时代推出的明星产品：睡眠兽复合酶膳食组合。富含丰富的营养配方，精选来自欧洲益生菌+益生元、台湾复合果蔬粉、法国罗赛洛胶原蛋白等多层营养成分组成。
在保证科学饱腹的同时，满足膳食营养的摄入，能有效清除肠道垃圾，减少脂肪的堆积，从而达到健康减脂的效果，让您轻松“享”瘦！
3.进行有氧运动。
冬季气温逐渐降低，户外活动也随之减少，这种多吃少动的行为，会造成血液中的脂脉堆积，引发血管堵塞。
4.定期检查，灵活调整。
定期去做检查，才有更加清晰客观地知道自己的血脂含量有无异常，并针对当下的身体状况，在生活方式和饮食结构上进行针对性的调整。
5.保持良好的心态。
我们常说的身心健康，就是说一个人除了要经常锻炼身体，保持身体健康之外，还要注重身心健康！所以，保持一个乐观的心态，积极面对生活吧！
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