脂肪到底是好是坏

脂肪的好坏与其种类有关,但科学界对于不同种类脂肪的看法也并非一成不变。近日,美国FDA发布了关于食品中限制使用反式脂肪的最新决定,并被许多国内媒体解读为“美国禁止反式脂肪”。事实上,这一解读并不准确。此次FDA的公报中明确指出:“反式脂肪不会完全消失”。既然如此,美国的所谓“禁用”又是因何而起?美国普渡大学食品工程博士云无心,为我们讲述了反式脂肪的前世今生。

云无心(美国普渡大学食品工程博士,美国食品技术协会高级会员)

6月16日,美国食品和药品监督管理局(FDA)发布了关于部分氢化油(PHO)和反式脂肪使用限制的最后决定。这一公告被许多媒体解读为“美国禁止反式脂肪”,并由此质问道:“中国呢?”

实际上,这一解读并不准确。FDA的决定是取消部分氢化油的GRAS资格,并给予食品企业三年的时间,此后未经FDA批准,食品中不得使用部分氢化油。GRAS是“普遍认为安全(GenerallyRecognizedAsSafe)”的缩写,表示FDA对食品成分安全性的确认。FDA的公报明确指出,这一决定是“减少加工食品中的反式脂肪”,但是“反式脂肪不会完全消失”。

反式脂肪与部分氢化油是什么关系?为什么FDA说“反式脂肪不会完全消失”?它是如何被批准使用,又是如何被“禁用”的呢?让我们从头说起。

氢化油的诞生源于需求

年,德国化学家威廉·诺曼发现,可以用催化剂把液态的植物油加氢变成固体,这就是氢化植物油的技术。他申请了专利,并且开始产业化。几年之后,年产量达到了几千吨。

也就是说,威廉·诺曼根本没有对他生产的氢化植物油做过“安全评估”,也没有监管部门进行“安全审查”——在那个时代,世界各国都还没有开始对食品进行监管。跟历史上出现的其他食品新技术一样,他觉得可以生产,就开始生产了。消费者觉得可以吃,也就买来吃了。

差不多与此同时代,美国开始进口大豆作为蛋白质来源。而大豆油作为大豆加工的副产物,没有那么多用处——液体状态的植物油,不符合他们的烹饪习惯。另一方面,美国黄油又紧缺,于是从植物油氢化得到的固体油就迎来了春天。廉价易得成了它最具吸引力的特质,而且人们还相信:来自于植物的油,总是比真正的黄油要健康一些。它是否安全,并没有人关心——那时候,FDA都还没有正式出现。FDA的前身——美国农业部下属化学局,当时也还没有获得足够的权力来监管食品。

美国人民就这么吃了几十年的氢化植物油,而且消费量逐渐上升。在FDA开始制定食品添加剂名单的时候,给了氢化植物油GRAS的豁免,因此它不需要FDA事先许可就能使用。显然,氢化植物油获得GRAS资格,并不是经过FDA的安全审核,而是基于“长期的安全使用”之经验——对于美国人来说,几十年的使用历史就被认为是挺长的了。

反式脂肪的危害发现史

年,著名医学期刊《柳叶刀》发表了一篇报道,称氢化植物油会导致人体内的胆固醇升高,而该刊编辑评论更指出氢化植物油可能导致冠心病。不过,这一说法没有明确的科学数据支持,也就一直没有引起重视。

直到20世纪90年代,氢化油中的“反式脂肪”才引起人们的







































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