动脉硬化：是动脉血管壁增厚，变硬失去弹性。粥样：是血管内壁能够看到淡黄色斑块如同浓稠的小米粥样粘附在血管壁上，而这块斑是由血液里的血脂粘附在血管内壁导致的。

危害：血管变得越来越窄，堵塞，死亡。

1、高脂血症：血总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）、甘油三酯、极低密度脂蛋白（VLDL）、载脂蛋白B、脂蛋白（α）（Lp（α））增高，高密度脂蛋白（HDL）、载脂蛋白AI和AⅡ降低，均属易患因素。

2、高血压：冠状动脉粥样硬化病人60％～70％有高血压，高血压病人患冠状动脉粥样硬化者较血压正常人高4倍，且无论收缩压抑舒张压增高都重要。高血压人群中有8成人是体型肥胖的，也就意味着肥胖患者的患病率更高。

3、吸烟：吸烟增加冠状动脉粥样硬化的发病率和病死率达2～6倍，且与每日吸烟支数呈正比，吸的越多越容易患此病。

4、糖尿病：糖尿病病人动脉粥样硬化的发病率较无糖尿病者高2倍，冠状动脉粥样硬化病人中糖耐量减退者颇常见。2型糖尿病患者多胖子，发病率更高。反之肥胖者糖尿病也是非常难降糖的。

以下生活工作状态也容易导致动脉粥样硬化

1、从事体力活动少、脑力活动紧张、经常有紧迫感的工作较易患本病。此类人群大部分是腹型肥胖人士

2、常进食较高的热量，较多的动物性脂肪、胆固醇、糖和盐者易患本病，西方的饮食方式是致病的重要因素。这种饮食习惯非常不健康，多见于应酬过多的人士。

3、A型性格：进取心和竞争性强、工作专心而休息不抓紧、性情急躁、强制自己为成就而奋斗者易患本病。

预防与治疗

预防：减少血液里血脂的数量，饮食清淡，少油脂，低热量，低胆固醇，清淡饮食，适当的运动锻炼。

如果你已经是高血脂了，那么请尽快降脂，减脂，马上行动。

如果你是高血压患者，降压的同时，减脂。

如果你是糖尿病患者，降血糖的同时，减脂。

如果你已经是动脉粥样硬化患者，治疗同时，减脂。

如果你已经肥胖了，那么请尽快减脂，刻不容缓。