花生作为生活中常见的一种坚果类食物，同时也是常见的一种虾，韭菜烹饪方式多种多样，比如说常见的水煮花生或者是炒花生，油炸花生等等，也是受到了人们的喜爱。

而且花生中含有丰富的维生素，矿物质以及优质蛋白等成分，具有一定的滋补效果，所以常吃一些花生，对于身体的好处非常多。

然而现在却有人提出，食用花生的话，可能会促进体内癌细胞扩散，加重病情的发生，那么这样的说法到底是真是假呢？有没有科学依据呢？

首先了解下花生的好处有哪些？

1、平稳血糖

在生活中适当只有一些花生的话，在一定程度上能够起到平稳血糖的效果，因为花生能够帮助增强饱腹感减缓碳水化合物的吸收，在一定程度上帮助调控，餐后血糖出现升高的情况，保证身体的健康。

2、清血管、保心脏

在生活中适当使用一些花生的话，还能够帮助起到清理血管的效果，有利于保护心脏的健康，因为花生中的不饱和脂肪酸可以使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促进消化排泄，同时也能够帮助降低血液中胆固醇的含量预防血管堵塞以及动脉粥样硬化的问题。

、消除反酸

花生还在一定程度上能够帮助消除反酸的情况，因为当出现胃反酸的问题，也会伴随出现食欲不振恶心呕吐的问题，在这个时候适当使用一些花生，能够起到一定的缓解效果，保护肠胃健康。

4、润泽肌肤

对一些女性朋友来说，常吃花生还能够起到美容护肤的效果，因为其中含有丰富的维生素a、维生素E、维生素B族等等，有助于提高皮肤弹性，帮助保养肌肤，延缓衰老。

5、增加血小板，预防贫血

在生活中可能很多人存在贫血的问题，这个时候可以适当使用一些花生花生中的物质，能够帮助提升体内血小板的含量，加速血液凝固的速度，有效预防心血管疾病的问题产生。

同时也能够帮助起到补气养血，养血止血的功效，缓解贫血的问题产生，尤其是一些红皮花生效果显著。

所以由此可以了解到，常吃一些花生对于人体好处也是比较多的，然而现在有研究发现常吃花生会加速癌细胞出现扩散的情况，那么这样的说法到底是真是假呢？

研究发现：常吃花生，会加速癌细胞扩散，有依据吗？医生说出实情

在英国一项专家的研究中发现，患有癌症的人如果经常吃花生的话，就会促使癌细胞出现扩散的情况加重病情的发生，主要是由于其中的花生凝集素（PNA）成分，有超过90%的成功率结合癌症表达的TF二糖因子。

所以对于一些癌症患者来说，如果吃花生过多的话，也会促使癌细胞加速扩散，这样就会导致癌细胞出现聚集的情况，也会阻碍原有的血液流通功能，从而导致伴随各项器官的血液循环出现扩散的情况，所以多数人认为花生就是癌细胞的发物。

所以对此也提出了这样的一个想法，如果说花生经过烹饪处理之后，是不是能够消除其中PNA物质的相关活性呢？

但其实这种物质的抗性能力也是比较强的，耐高温不会出现减少的情况，进入体内也依然会对癌细胞的扩散提供能量。

所以说到这里可能很多人认为那么癌症患者就不能够吃花生了吗？但其实也并非说一点都不能够吃，抛开剂量不谈都是耍流氓。

虽然说吃花生过多的话，这种物质确实会促使癌细胞出现扩散的问题，但是日常生活中少量吃花生的话，也不会促使癌细胞问题加重，不会对身体造成太大的影响，只要注重控制好量，也有利于个人的健康。

其实若不想癌症的问题加重出现扩散的情况，在生活中真正要少吃的花生是以下这两种。

若不想癌症问题加重，真正要少吃的是这2种花生

油炸花生

若不想癌症的问题加重在生活中要注重减少油炸花生的摄入，因为这种花生经过油炸之后，油脂含量相对较高，摄入过多除了会加重身体的负担，造成肥胖的情况，也会增加患上心血管疾病的风险。

同时也会促使癌细胞出现扩散的问题，加重病情危及到个人的生命，所以像这种花生也是尽量少吃。

发霉花生

相信在生活中很多人会发现有一些花生，如果储存不当的话，会出现受潮发霉的情况，这个时候一定要注意，像这种花生是不建议吃的。

因为花生出现发霉的情况，其中就会产生黄曲霉毒素，这也是被世界卫生组织列为一级致癌物的，进入体内也会刺激肝细胞受损，严重增加患上肝癌的风险，所以像这种花生也是尽量管住嘴。

常吃花生好处多，但这4类人不宜多吃，别不听劝！

1、花生具有凝血止血的功效，所以对于一些跌打损伤或者是血瘀的人群来说，不建议吃花生，避免加重病情。

2、对于肠胃不好的人群来说，也是建议少吃花生，因为花生脂肪含量较高，很容易加重肠胃的消化吸收负担，这样也会造成腹泻消化不良的情况。

、如果存在痛风的情况，也是不建议吃花生，很容易就会导致尿酸出现升高的问题，加重病情。

4、对于减肥期间的女性来说，不建议吃花生，可能就会导致热量摄入过多造成肥胖的情况，加重身体负担。

延伸——花生，生吃好还是熟吃好？

我们已经了解到了，吃花生对身体健康有好处，不过很多人在平时也是有这样一个疑问，那就是花生应该吃生的还是吃熟的呢？

首先先来了解一下熟花生：

熟花生的口感相对较好，像花生的味道也是更香，吃起来比较方便，而且补血效果更好一些，而且还能够帮助养护肠胃，更有利于消化吸收，但是在吃熟花生的时候也是要注意，最好吃一些水煮花生，像一些油炸花生，不建议吃。

再次了解一下生花生：

生花生的营养价值也是比较丰富的，富含维生素，膳食纤维等，用处也是比较多的，具有凝血补血的效果在缓解贫血这方面有效果。

不过在吃生花生的时候也要注意，由于生花生长在地下可能其中就会存在一定的细菌病毒，这样可能就会对身体造成一定的影响，所以最好还是煮熟之后吃比较好。

对此还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。