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养发护发小知识：

1.洗发时，洗发水换着用，同一种洗发水洗多了，头皮会对某种成分产生抵抗性，比如去屑洗发水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了头皮会产生“免疫”。

2.头部是人体穴位最集中的地方之一，学会简单的头部按摩手法也能帮你理气、益气，改善头部血供，滋养头发。

3.每个人的发质是不同的，选择一款适合自己的洗发水是非常重要的，经常出油的发质可以选择控油类洗发水，洗去易氧化油脂，留下好的油脂保护毛囊，脱发严重的人可以选择防脱发洗发水，稳固毛囊，强韧发质，发质较干的人可以选择滋润顺滑款洗发水。

4.吸烟、饮酒不利于毛发生长，有碍头发对营养的吸收，因忌烟酒，可多食新鲜蔬菜水果，以及富含维生素的食物。

5.梳头可以去掉头发及头皮上的浮皮和脏物，并给头发以适度的刺激，促进血液循环，使头发柔软而有光泽。

6.洗头发不用纠结是多久洗一次好，主要根据自己的头皮出油情况来，如果是头皮非常容易出油，那么天天洗头也没有问题，如果是投头皮很干，那么隔好几天洗一次也没有问题。

7.积极、愉悦的心情也有利于减少脱发，可使得毛发更好的吸收营养，可适当进行深呼吸、散步、做松弛体操等，消除当天的精神疲劳。

8.平常可以多吃富含蛋白质、维生素的蔬菜和水果，对于头发有很大的滋养作用，比如香蕉、芒果、菠菜等，能够活化血管壁，让头发更好的吸收营养，不仅能美白皮肤，还能恢复头发的光泽度，有着一举两得的效果。

9.吹风机的温度不宜过高，也不可直吹头发，否则会对秀发造成一定的损伤，吹头发可以吹到八分干，然后使其自然干透便可以。

10.不要染发，染发对头发的损伤很严重，会破坏头发的生长环境，经常性的烫染损伤发质，容易导致脱发头屑等问题，还有经常性的拉扯头发，皮筋扎头发过紧等。

护发

护发，指保护头发，头发是身体上最容易脏的部分，头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别，要视乎皮脂膜的分泌量而定，而洗头次数也应视乎个人而定，只要感觉不洁便要清洗。

拥有一头闪亮滑润的头发，是每个人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉，因此人们更注重头发的质量，护发也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受