Hello大家好，我是先丽。
常说的“痘痘”又名“青春痘”，其正确疾病名称为“痤疮”，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多发于颜面及胸背等多脂区。
相比较整个面部，额头是最容易长痘痘的地方，面对镜子看着一颗颗红痘痘，严重影响了美观和影响了心情。
知道额头长痘是什么原因吗？今天跟先丽一起来了解一下吧。
｛额头长痘是什么原因引起呢？｝
清洁不当我们额头上长痘痘的原因，主要一个就是我们的面部清洁不够合理。
在人的面部额头这个地方的油脂分泌非常旺盛，因此我们在进行面部清洁的时候，如果不特别注意额头的去油很容易导致毛孔被堵塞，导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌皮脂就在毛孔中累积起来，突起成为痘痘。
另外现在的仙女似乎都喜欢留其刘海，由于女生的刘海太长，或者太后组织了皮肤分泌物的正常排泄以及正常呼吸导致有毒分泌物潜藏在皮肤内，会引发额头上痘痘的产生。
生活不规律当我们额头上长痘痘时，就已经表示我们的肝脏已经积存了过多毒素，不规律的生活，就一天的长时间熬夜，都会让我们的肝脏不能在正常时间工作。
对面质量不好，休息不够，就是现在都是人官员的毛病，也是我们额头上长痘痘的元凶之一。
在睡眠过程中，血管中会有大量的血液，集中老化的废物，会排出，睡眠不足的话，就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，额头的痘痘也就因此长出。
肌肤干燥缺水。在秋季是皮肤特别容易干燥的时候，这个时候我们的肌肤就会出现缺水的情况。肌肤缺水，皮肤就出动“保护机制”，分泌更多的油脂来保护皮肤，肌肤水油失衡，这时候几乎分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔堵塞，痘痘自然产生。
额头总是长痘怎么办？
1.回到家夹起刘海。额头属于容易出油的t型曲刘海遮住额头使额头长时间处于不透气的状态，而且刘海变脏之后还会增加皮肤感染细菌的几率，自然会对额头产生刺激而长痘痘。
所以额头爱长痘痘的姑娘最好不要有刘海，也不要有额头长痘了，故意用刘海遮盖起来的想法，这样只会加重额头粉刺。
如果不外出或者在家即便有刘海，最后也用夹子夹着，一面让额头透透气。
脸部清洁很重要。额头出油多也是导致长痘的主要原因，所以平时的脸不清洁，要注意额头也是重点，清洁部位千万要注意，不要用泡沫残留，要不然发际线周围也会长出小粉刺来。
3.注意休息。熬夜会增加肝脏的负担，经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，导致肾激素与雄性激素失调，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致毛孔堵塞长痘。
保持良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保持充足的睡眠，
每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于降血液的毒素排出体外。
4.及时消炎杀菌。阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，比如说痤疮杆菌，它专吃皮肤为生，它们所产生的腐蚀性物质，会使毛囊及其周围发炎，不及时消炎杀菌，会让痤疮杆菌不断滋生，使痘痘恶化。
5.注意饮食。经常吃太多辛辣油腻，糖分多，口味重的食物，却不吃水果蔬菜，就会导致体内毒素过重，并且又没有及时将体内的毒素排出，然后自然就会反应到脸上。
因此我们如果想要去掉自己额头上长的痘痘，就要先改变这些坏习惯。
晚上23点前按时上床睡觉休息，让自己的身体进入休息状态，哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于我们的肝脏的排毒工作。
另外我们要保证良好的饮食起居规律，多吃一些清淡的蔬菜瓜果，保持良好的心态。
