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在日常生活中，经常听到有人提起自己上腹部有烧灼疼痛感，同时还可能有反酸水等胃部不适症状，这是由于胃内酸碱环境失衡所致，也就是“胃酸分泌过多”的一种表现，这个时候就需要我们采取一些行动来缓解胃酸不适症状，下面我们来聊聊胃酸吃什么能马上缓解？

1、面食

胃酸不适时，可以适当吃一些面食，因为面食属于弱碱性食物，进入胃中可稀释中和胃酸，保护胃黏膜，缓解不适症状。

2、苏打水

苏打水属于碱性，进入胃部可以中和胃酸，有效改善反酸不适，但是苏打水不可以经常喝，容易破坏胃部酸碱平衡。

3、燕麦

燕麦中含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，所以在反酸烧心时食用，可以缓解不适。

4、香蕉

香蕉属于碱性食物，且含有丰富的维生素、矿物质元素等成分，胃酸时吃一根香蕉可以缓解不少，

5、花生米

花生中含有丰富的蛋白酶成分,而这种酶可以抑制胃酸的分泌,从而适当缓解胃酸不适。同时花生中含有油脂成分，吃到胃里面，油脂附着在胃黏膜上，从而保护胃部。不过花生不可多吃，过量可加速胃酸分泌，不适感加重。

以上5个是可以快速缓解胃酸不适的小妙招，但都是暂缓的效果，并没有真正抑制胃酸的分泌，所以想要彻底改善胃酸不适，还是要进行药物治疗，如常用的艾司奥美拉唑镁碳酸氢钠（海悦美奥）。

它可以直接在胃部溶解，中和胃酸的同时抑制胃酸分泌，缓解胃部烧灼、疼痛以及反酸等不适，5分钟接口见效，同时对胃溃疡等胃部疾病的治疗也有不错的效果，具体你是否可以服用，如何服用，医院检查，确定病因，对症治疗，不要自己盲目服用。