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大家有听说过中年油腻男吗？随着年龄的增长，从形象，心态，做事的方式等方面都跟从前有所改变，导致越来越多的男性变得油腻。有些男性中年油腻男的标准已出炉，男性朋友可以看看，如果全中现在改正还不晚。

头发油腻：有些男性比较懒，长时间没有洗头，油脂分泌过多会出现头发油腻，而且随着年纪增长，体内的器官等功能失调，内分泌紊乱，也会造成头发、面部分泌过多的油脂，让人不清爽。还有些男性毛发比较旺盛，从而脸上的胡子，还有头发生长较快，长久的不打理从而会给人一种很邋遢的感觉，而且会让人显老很多。所以想要远离油腻，保持干净清爽，首先要从注重自身形象开始，不要懒惰，勤清洗，勤打理，从而你会发现自己年轻很多，而对于有些人男人来说，好好的收拾一番，还有助于提升自身魅力。

脱发、秃顶：现在社会处处存在压力，当男性经常的处于高压力，焦虑的状态下，容易造成内分泌失调，从而影响头发的生长，出现脱发，白发的情况。有时候脱发还可能是男性肾气不足所造成的，对于男性来说，如果中年脱发、秃顶对自我情绪和心里都有很大的影响。所以男性朋友要多注意头发护理，医院检查一下具体是什么原因造成的，对症调理。例如压力较大，可以通过跑步来释放压力，调节情绪，多休息少熬夜等来减少患者的压力，减少脱发形成。又或者是因为肾气不足造成的，较为严重的话可在专业中医的指导下进行中药调理。

身材肥胖，啤酒肚：很多中年男性到了中年就逐渐变胖，尤其是很多男性会出现啤酒肚的情况，这个主要是因为男性日常运动较少，吃的较多，从而造成身材走样，而且随着年纪的增加，男性的代谢降低，从而更加减少脂肪的消耗，增加体内毒素的堆积，形成肥胖，诱发各种疾病发生。有些男性还很喜欢和酒，从而会造成大肚腩的情况。长期的身体肥胖，脂肪过多，不仅仅影响自我形象，还会诱发各种疾病，例如高血压、糖尿病、冠心病、脑梗等等，所以这类男性要注意饮食的控制，避免长期使用过于油腻的食物，要避免暴饮暴食。男性还可通过运动健身的方式，来促进体内脂肪的消耗，对身材的恢复有很好大的帮助，还可以提高身体抵抗力，预防疾病。

莫名自信：自信是好事，但是过分的自信那就是自大，就例如之前有位男性朋友，升高左右，体重，他特别喜欢去评判他人，说这个女的胖，那个女的丑。从而让人觉得十分的低俗，让人油腻。或者是那种比较喜欢炫耀，觉得自己很不错，经常炫耀新买的物品或者认识的人和事，不懂得低调，也很容易被扣上中年油腻男的称号。