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只要仔细观察就能够发现，头发变油往往是从发根出现的，然后过来一段时间发梢也就变油了。其实头发油主要是由于头皮分泌油脂过多，头皮变油进而导致头发也逐渐变油，在炎热的夏天中若是与汗水混合那就更加让人们感觉头发油腻。

头发出油也就是头皮脂分泌旺盛，这个原因往往是与人们不良的生活习惯有关，如经常食用高热高油脂产品，常熬夜，喝水少导致身体不能有充足水分，这些情况都会引起头发出油；同时，洗头太过于频繁反而也有导致头发发油，这是因为频繁的洗头很容易把头皮中的油脂清洗干净，一旦头皮的皮脂得到信号就会马上分泌油脂，导致油脂分泌过多不断堆积。

导致头发出现油腻的原因有很多，有些是因为不良的生活习惯导致的，有些是饮食不好导致的。如果想要改善头发油的情况，就要了解头发油的原因。

1、过度梳头发

过度梳头会导致头发很油。有些人为了让自己头发看起来顺畅，就经常用梳子梳头发，而过度地梳头发会把头皮的油脂梳到发梢，导致头发更油。清洁不彻底也会导致头发很油。有些造型产品会导致头发油腻，有时候使用普通的清洁产品并不能把这些残留物品清洗干净，导致这些东西在头发上残留，让头发分泌油脂。

2、生活习惯不太好的人

例如容易焦虑、经常熬夜、爱吃高脂高糖食物等，体内的激素水平不稳定，皮脂就会异常分泌，越来越油，还容易长疙瘩、脱发。

、没有清洗头皮

每天都清洗毛发，但是依然油腻得很，还可能是洗头发的方式不正确。很多人清洗毛发没有适当抓挠头皮，基本上洗发水也没有接触头皮，这种清洁的方法并不到位，分泌出油脂的是头皮，这些油脂分泌出来会影响毛发健康。

在清洁的过程中没有掌握技巧，没有连同头皮一同清洗，可能会油脂分泌，污垢堆积，有时出汗头皮还会发臭，油腻状态明显，需要在清洗的过程中连同头皮一同清洁。

头发容易出油应该采取哪些措施来进行改善呢？

1、科学的使用某些药物进行改善

头发出油可能是由于激素失衡而导致的，如果是因为激素失衡，而导致了头发比较容易出油，可以适当的使用一些药物来进行控制。

如果想要使用药物控制头发出油，医院找医生开一些药物，使用这些药物可以有效控制头发出油的量，使头发出油的状况得到有效改善，可以使用的药物如维生素B6等。

2、吹头发比自然风干要好

头发自然风干期间，头皮一直处于潮湿状态，头发丝表面的保护层毛鳞片一直张开，容易招来空气里的灰尘，让头皮出油。

吹头发的时候注意保持吹风机和头发的距离，把挡位调小，温度调低，太强烈的温度和风速会招惹到敏感的头皮，加速头皮出油。

保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?

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