TREEYOGA元旦活动
新的一年，新的期许。我们一起来通过习练拜日式，获取生命能量，为新的一年获取新的动力。
活动内容
遍拜日式
健康生活讲座
美食
……
活动内容
一、遍拜日式
——对世界的谦卑，对自己的骄傲
生命的遍，这个数字在印度教和瑜伽当中，一直以来都是非常神圣的。传统的念诵串珠是由颗珠子穿成的，串珠通常被用来数曼陀罗的次数。瑜伽传统中，整个印度有处胜地，也有部《奥义书》，人的身体中有个神秘之处。在传统的瑜伽修习中，拜日式要完成遍。
遍的拜日式，我们一起去发现生命的真谛，探寻内在的自己。
注意事项：
1.正餐两小时后方可练习。
2.练习后一小时方可正餐。
3.穿着宽松，摘去饰物，赤脚练习。
4.鼻子呼吸，缓慢悠长，不要屏息。
5.缓慢进行，做到极限，循序渐进，持之以恒。
二、瑜伽健康生活讲座
我们每个人从事所有的活动都是为了一个目标：使自己快乐，工作亦然，生活亦然，做一切事情都亦然。
依据瑜伽启示经典的描述：在这个物质世界，一切事物都被物质自然三种形态：善良、激情、愚昧所影响与控制。这物质自然三种形态混杂在一起影响我们。因此，作为人类来说，我们首要的任务就是，有规律地养成自己的生活习惯，有选择地安排我们的生活，以便可以长久地处于善良形态的影响之下，提升我们的生命，从而使我们变得纯洁与喜乐。
三、美食
“处于善良形态的人喜欢的食物，能增加人的寿命，纯化人的存在，增加力量，有益健康，令人快乐满足。这样的食物多汁甘美，富含油脂，令人愉悦。
太苦、太酸、太咸、太辣、干燥、烧焦及太富刺激性的食物只为那些处于情欲形态的人所喜欢。这种食物会让人痛苦、懊恼、多病。
烹调后，放置超过三个小时的食物，淡然无味，腐烂发霉的食物，混有残汤剩饭和不洁的食物，只为那些处于愚昧形态的人喜欢。”
——《博伽梵歌》
因此我们在日常的饮食习惯对我们的影响是很重要的。我们可以有意识地去选择食物，这样既可以使我们快乐、免于疾病困扰；又可以提升我们的生命知觉，避免伤害其他生物，遭致罪恶。
活动流程
1.早上9:30-11:00遍拜日式
老师：Yingzi
助教：Deer
2.早上11:15-12:00瑜伽健康生活讲座
老师：Lulu
3.中午12:00-13:00美食
4.自由活动朴空间-生态农业园自由行
活动相关
年1月2日9:00-13:00
广州市番禺区雁洲农业园
树瑜伽静修培训中心
交通指示：
1、自驾导航目的‘树瑜伽’或朴空间：天河至番禺开车约50分钟
2、地铁：乘达3号线番禺广场站A出口，①乘坐东湖洲楼巴约8分钟，行走雁洲路末端到达。②打快滴约10左右到达，目的‘树瑜伽’或朴空间
费用
元/人
