写在前面

有的小伙伴动不动就会“脸红”，这种“脸红”有时并不是害羞导致的哦，而是因为肌肤敏感，它介于皮肤病与健康肌肤之间，对于皮肤的此种亚健康状态，我们称之为“敏感肌肤”。那“敏感肌肤”怎么解，让我们来看看专家怎么说...

总有那么一群人，在环境变化、日晒、风吹、气温迅速变化、不恰当使用护肤品等情况后，皮肤容易出现干燥、刺痛、烧灼、发红等症状。明明没有害羞，脸却红的像熟透了的苹果一样，恨不得找个地洞钻进去；明明想要美美哒，却不能愉快的化妆。这就是我们常说的敏感肌，或者说皮肤不耐受。

正常皮肤有完整的皮肤屏障，能够防止有害因素的入侵，防止营养物质和水分的流失。而敏感性皮肤的皮肤屏障受损，因此敏感性皮肤者生活在同样的环境中，在同样的刺激因素下，比正常皮肤更容易出现敏感症状。

敏感性皮肤由于对外界多种因素容易产生反应，因此在选择化妆品时因选择适合自己的、温和的、具有舒缓作用的产品，比如说含有青刺果油、马齿苋等有舒敏抗炎、修复皮肤屏障作用的化妆品，尽量避免含有酒精、色素、激素等成分的化妆品。

1、“急救”

皮肤出现发红、丘疹、水肿等急性期反应时，可以将几层无菌纱布放在在矿泉水或生理盐水中浸湿后湿敷，每次20~30分钟，每天2~3次。

2、清洁

尽量不要用清洁类的产品。如果你实在认为皮肤很“脏”，也宜选用温和的、弱酸性的、不含皂基成分的洁面类产品，由于敏感性皮肤角质层较薄，严禁去角质，使用磨砂膏类产品。

3、补水

敏感性皮肤多有干燥的表现，平时保养时应注意皮肤的补水保湿，多选用喷雾剂型的、具有舒缓作用的天然活泉水。但不能单用水剂，要在保湿霜的基础上使用水剂。

4、保湿

干性肌肤更应保湿，选用具有舒缓抗敏作用的医用保湿乳，锁住肌肤水分；如果是痤疮类皮肤，保湿的同时注意减少油脂的分泌，促进皮肤屏障的修复，如舒缓控油凝露。

5、防晒

敏感性皮肤角质层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，四季均需防晒，一般选用SPF15/PA++即可，过高的防晒剂可能加重皮肤的负担。出门前15分钟左右涂抹，2~3个小时后重复使用一次。

爱美之心人皆有之，但是在爱美的同时尽量选择正规的合格的化妆品和美容机构，医院就诊。

作者简介

谢丽

四川大学华西临床医学院级硕士

研究题目：损容性皮肤病

李利

主任医师/教授/博导，留学法国并获皮肤科临床研究博士学位。对损容性疾病（各种色斑、血管增生、痤疮、脱发）诊治有丰富的经验；







































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