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昨天说到补水，大家经常能听到：你皮肤爱出油，是缺水，你只要补水就行了。其实肌肤含水量与油脂分泌量，并不是正比例关系。保湿做好了，并不一定能控油，而且大多数的保湿产品只是给角质层补水，并不能抑制皮脂的分泌。

皮肤出油，是皮脂腺过多分泌皮脂导致的。分泌出来的皮脂，与面部的灰尘、老旧角质等能堆积在一起，就容易堵塞毛孔，产生粉刺（闭口）。粉刺一旦发炎，就会变成毛囊炎（红肿痘）。

爱长痘痘、粉刺的皮肤，就一定要注意控油。

皮脂腺除开手掌和脚掌外，全身皮肤里都有。

但在脸部（尤其T区），胸口，背部最为密集，腺体也更大（所以这些部位更容易长痘）。

皮脂过量产生的原因：

最主要还是雄性激素分泌过多导致的（所以男生油皮多）。而青春期的雄性激素也分泌旺盛，所以青春期的痤疮也多，被称为青春痘。其次就是遗传啦——天生油皮，感谢老爸老妈~~

最后就是些七七八八的原因。

1、精神压力过大；

2、高温高湿热的环境；

3、熬夜——立毛肌挨着皮脂腺，熬夜时，立毛肌长时间处于收缩状态，就压迫皮脂腺不断往外分泌皮脂。

4、皮炎等面部微生物的影响；

5、高GI饮食——让血糖快速增加，候导致雄性激素增加，活性也增加。

最有效的控油办法，就是口服药品。

比如异维A酸、达英35等，但是副作用很大很多。

千万不要自己买来吃，服用前一定要咨询医生的意见。

护肤品中，具有控油收缩毛孔的常见主要成分有：1、收缩毛孔：酒精、异丙醇、果酸及衍生物、铝盐、植物萃取物（金盏菊、金缕梅、茶树、白栎树、薰衣草等）2、吸油成分：滑石粉、高岭土、皂土、淀粉、高分子聚合物等。3、调理油脂分泌：酵母萃取、烟酰胺、VB6、乙基亚麻油酸、锌盐、铜盐、植物萃取物（南瓜、酪梨、藻类萃取物等）4、消炎成分：甘草萃取物、柳兰萃取物、水杨酸衍生物、甜没药醇等5、辅助剂：薄荷、樟脑、桉树油等。（以上来自于真魅博客）

说完理论知识，如何做就很清楚了。

1、使用含有上述成分的护肤品。2、一周用一两次清洁面膜（高岭土、蒙脱土、膨润土吸附油脂）。3、带上吸油纸、吸油蜜粉（通过各种微球颗粒来吸附油脂，如含有滑石粉，硅粉，二氧化钛，玉米淀粉）等。护肤品随手举几个例子：

AHA果酸洁面；雪肌精雪水；碧柔水杨酸水；理肤泉蓝喷；理肤泉mat乳；贝德玛mat乳；优色林控油保湿系列（绿色包装）；苏菲娜控油隔离；各种烟酰胺、a醇、酸类的精华等（2%的烟酰胺就能控油了）。

最后说一下——外油内干。

长期频繁使用皂基洁面，或者高浓度酒精水湿敷，或者过度去角质等手段来控油，会造成皮肤刺痛、脱皮和泛红等现象，从而变成外油内干的肤质。

这代表，你的皮肤屏障受损啦。

精简护肤，好好修复吧。

护肤，我怎么舍得你花冤枉钱

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