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家住广州的黄叔，没别的爱好，就喜欢喝酒，还用海鲜当下酒菜，就在前天，医院。

原来，黄叔跟朋友一起吃过饭，大脚趾就开始疼了，但黄叔认为是痛风发作，就没有在意。

结果第二天早上，黄叔就开始不省人事，家人医院，一检查，发现尿酸竟达到了。而男性尿酸的正常范围是～μmol/L，黄叔的尿酸水平居然超过了正常水平的2~3倍。

黄叔不仅疼痛剧烈，肾脏功能也急剧下降、还有高钾症，在ICU尽力抢救后，黄叔现在靠透析为生。

医生怒斥：啤酒加海鲜、动物内脏、调味料，这3种食物再吃，命不久矣！

高嘌呤食物大排名：劝你最好别乱吃，当心尿酸飙升①动物内脏很多人都喜欢吃动物内脏，营养价值比较高，而且还有一定的滋补作用，但是动物内脏大部分都属于高嘌呤食物，吃多了也会导致体内嘌呤代谢紊乱造成尿酸过多。

②海鲜类食物

海鲜是很多人的最爱，但是海鲜也是高嘌呤的食物，像我们常见的螃蟹带鱼等，里面的嘌呤含量就比较高。③香菇香菇是我们生活中最常见的菌菇类食物，一般我们在做火锅或者是炖汤的时候，都少不了香菇的参与，也能使汤更加美味可口，鲜嫩，但是香菇的嘌呤含量也是比较高的。④营养高汤很多人在平时都喜欢喝一些营养汤来滋补身体，虽然说营养汤里面的营养价值比较高，但是里面的油脂和嘌呤含量也比较高，因为嘌呤本身就是溶于水的，因此对于痛风患者来说，最好不要喝滋补汤。⑤芦笋芦笋是生活中比较常见的蔬菜之一，很多人在平时都比较喜欢吃芦笋，但是我们要不要忽略它的嘌呤值，并不是所有的蔬菜都适合痛风患者使用，芦笋就是最典型的一类蔬菜，芦笋的嘌呤值堪比动物内脏，因此痛风患者要远离芦笋，这也是常常被人们忽略的一种高嘌呤食材。⑥豆制品豆制品也是很多人的最爱，像我们常吃的豆腐，豆干豆皮儿，豆制品的营养价值比较丰富，但是对于高尿酸人群来说，劝你最好少吃，因为豆制品当中的嘌呤含量也比较高，吃多了也容易导致痛风发作，引起肾早衰。它是“降酸小能手”，平时敞开吃，利尿排酸，痛风退避三舍白萝卜白萝卜是比较常见的一类蔬菜也是价格比较便宜的一类蔬菜，白萝卜的吃法有很多可以煲汤，还可以直接吃，白萝卜也被称为降酸高手，本身它属于一种碱性食物，也能够有效中和体内的尿酸值，从而使尿酸更加稳定。此外多吃萝卜也能促进身体的代谢，能够起到利尿排酸的作用，更能缓解痛风的发作。冬瓜冬瓜本身就有利尿消肿的作用，平时多吃冬瓜也能促进身体的代谢，更有利于排出体内的尿酸值，是尿酸值更加稳定，也能减少痛风的发作率，因此冬瓜也有降酸小能手之称，高尿酸患者平时多吃冬瓜，痛风退避三舍，不敢来扰。当然要想稳定体内的尿酸水平，除了要注意饮食之外，运动也很关键，只有多运动才能提高身体的代谢，加速全身的血液循环，更有利于排出体内多余的尿酸值，减轻肾脏负担，维持身体内环境平稳。

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