泥萌有木有这样的痛苦回忆：自打进入青春期以来，我就深得鸡皮肤恩宠，于是我恳求其收回恩宠，可是鸡皮肤非是不听呐，就宠我，就宠我，把我宠得“体无完肤”。
其实大家都并不孤单，因为大约一半的地球人都有鸡皮，最近在真人秀中穿上泳装的大幂幂辣么抢眼，就连游泳的姿势也是相当的标准啊，不到几分钟就游了一个来回。
其实早前在电影中就见识过大幂幂的泳装，好一个肤若凝脂大长腿。
正在编编对大幂幂吹弹可破的肌肤羡慕嫉妒恨的时候，无意中翻到她发过自己大腿的特写照。这满是鸡皮的腿成功让我鸡皮疙瘩掉了一地……不过这么勇敢直视自己鸡皮的也只服大幂幂！
然而现在看到大幂幂的照片，无论多么高清，鸡皮肤都见不到了……好奇她到底用了什么魔法？其实先要从鸡皮到滑溜并不难，瓜子板凳准备好，编编要开课啦~
什么是鸡皮？鸡皮肤是一种毛周角化病。不会引起其他的健康问题。但亦有少数患者可能合并寻常型鱼鳞病、特应性干皮病以及一系列稀奇古怪的多系统受累的综合征。不过别担心，真有那些综合征，你以为你还能玩着手机岁月静好现世安稳啊。
好消息是它基本除了长得丑了点温柔无害，坏消息是---好发于青春期至40岁的人，会随着年龄增长而逐渐消退。恶意性：★★★★★★★★…（此处省略满天星，敬请感受世界深深的恶意）但如果发现自己的鸡皮肤突然严重了，医院去检查一下内分泌吧。
长鸡皮肤是什么原因？角质堵塞：那些看着揪心摸着难受的小凸起，其实是堵在毛囊口的角质。
皮肤干燥：皮肤干燥人群比较容易中招。
遗传：鸡皮肤有50%的机会遗传给下一代。就是说这货是随机附赠在DNA里的，如果父母有鸡皮肤，那么子女得鸡皮肤可能性会很高。
胖：脂肪代谢和较胖的人，较胖的人表示受到万点伤害。。
鸡皮肤是很常见的一种疾病，约80%的人患有此病，但发生在各人身上的情况却不相同，大概有以下症状：
1、大体来说，上臂外侧是最常发生的地方。
2、患部往往可见一颗颗大小如针头般的白色颗粒。
3、常被误以为是粉刺、青春痘或是澡没洗干净。
4、由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。
5、外观有如针点般的小丘疹，散在性的分布，颜色呈肤色、红褐色或棕色。
6、大部份的疹子均无关痛痒。（少数人出现痒）
虽然鸡皮肤很难搞，但办法总比困难多。搞定鸡皮肤，对症下药是关键。
解决遗传鸡皮这是鸡皮肤形成最常见的原因，先天基因DNA觉得了没法根治，但可以通过外在护理得到改善，在一定程度上摆脱鸡皮肤的困扰。
1.关键要滋润
鸡皮肤缺水又很缺油，首先要保证肌肤的滋润和营养。
其次应避免使用清洁力过强的洗浴用品。
滋润型的身体乳可以一定程度缓解鸡皮。洗完澡之后身体未干就涂抹。
洗澡的水温要保持在40℃左右。过热的水容易过多洗去皮肤的油脂。
2.温和去角质
浴盐和身体磨砂膏都是不错的选择，皮肤的角质更新周期是28-45天，1个月或1个半月去一次角质即可。
肥皂和沐浴乳会带走皮肤油脂，避免过度使用清洁产品。
冬天如果每天洗澡的话，清洁用品最多一周使用一次就好。
3.适合鸡皮的身体乳推荐
珂润干燥敏感肌浸润集中保湿身体乳液
这款性质温和，婴儿幼嫩肌肤都适合使用；酒精无添加，弱酸性，无香料，无着色，经过敏感肌测试，无添加酒精。使用易吸收，不油腻，滋润肌肤。
维A缺乏引起的鸡皮体内维生素A不足也有可能导致鸡皮肤的出现，缺乏维A会引起全身性鸡皮肤的困扰。
这种情况下，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物都是可以的啦~
动物性食品中，排在以第一位的就是肝脏，还有鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等可供选择。
植物性食品维生素A的含量以羽衣甘蓝和菠菜为最，胡萝卜、南瓜、枸杞子、甘薯，黄桃等黄色水果的维生素A含量也很丰富。
环境因素引起的鸡皮一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油（烟中含有）、油脂等某些刺激物。
除了做好身体的滋润保湿工作，保证皮肤的营养要跟得上以外，一些对鸡皮肤有害无益的生活习惯也要改善、改正、改掉。
重口味、熬夜党、老烟枪、老酒鬼小伙伴看过来、：尽量清淡饮食，多吃水果蔬菜，早睡早起，保证充足的睡眠。可以给编编一个肯定的眼神吗？该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒，酒精和焦油对皮肤伤害可不是说说而已。
刷酸去鸡皮刷酸有风险！刷酸需谨慎！
一看到有风险，我想泥萌也望而却步了……
不过倘若有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，请一定要咨询专业皮肤科医生！否则就算你当时侥幸不毁容，经常这样折腾，也会大大削弱甚至破坏皮肤的屏障功能，令皮肤更干燥、更敏感。
（图片仅供参考，刷酸请在专业人士指导下操作）
正确的刷酸姿势：使用专业优秀的有酸产品，含有果酸、水杨酸的身体乳都是不错的选择。刷酸期间的防晒工作非常重要，因为这时候的皮肤很脆弱，紫外线对皮肤的损伤会被放大。
刷酸周期：可以每天使用，然后隔一段时间暂停一下。一般可以使用一个月，休息一星期。
感觉鸡皮有救啦！
最后的最后再次提醒！！！
鸡皮肤是绝对不能用手去挤的，因为用手挤，挠的话会引起皮肤周围出现红肿的现象，毛孔开口会变小，会更容易堵塞的，经常挤还会引起色素沉着。
总而言之，如果你用手挤了鸡皮变得越来越不好看，那么都是你自己作的
本文由《女刊美容》出品（北京哪里能治愈白癜风苯丁酸氮芥
