干燥综合征患者就要养成良好的生活习惯，规律生活，早睡早起，保持充足的睡眠，养足精神，提高身体免疫力。另外，平时也可以适当锻炼身体，来增强抵抗力。治疗期间，饮食是非常重要的，患者应尽量多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意忌口，不要吃过多的辛辣、过敏、油腻食物。还可以适当吃些脂肪类食物，这样可以增加皮肤弹性。保持积极乐观的心态，平时要尽量控制情绪，不要有烦躁不安、紧张易怒等不良情绪，这些都不利于病情的治疗，而且还会使瘙痒加重。

一、皮肤粗糙

干燥综合征患者多数人会出现皮肤干燥，因此首先要注意保湿，这样一个星期后你就会发现皮肤明显改善很多。1.患者不要使用化学物质较多的化妆品，建议使用孕妇，婴幼儿的滋润霜，滋润皮肤。2.避免使用医美相关的手术来美容。3.VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧。4.滋润霜也要注意使用，随身带一只补水喷雾，感觉皮肤干时就喷喷，也是种补水的好办法，同时也不会让细纹出现。

二、皮肤瘙痒

皮肤瘙痒症的治疗，西医以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。患者首先应加强皮肤护理，冬季气候干燥时，皮肤失水相对增加，皮损即加重。因此，冬季是护理的重点，要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。另外，还应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤；忌食辛辣刺激。

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