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在日常生活中，头发油腻应该是造成不少人困扰的问题，早上洗完头发晚上就变油，晚上洗了头发睡醒简直不忍直视。特别是对于长头发的女生，一头油发不仅影响形象，在洗护过程中也十分耗费时间，而且往往还有掉发困扰，简直是”小仙女“变成”小巫女“。如果你每天洗头但隔了一段时间之后头发还是变得闪闪发光，那么到底该怎么办？首先我们要了解造成头发油腻的原因。

头发总是出油的原因是什么？

1、清洁不彻底

有些造型产品会导致头发油腻，有时候使用普通的清洁产品并不能把这些残留物品清洗干净，导致这些东西在头发上残留，让头发分泌油脂。

2、不良的生活习惯

在大城市生活，现代的人压力都在无限倍增，为多数人养成坏习惯做了铺垫。比如爱吃高脂肪高蛋白食物，包括油炸类、烧烤类、煎炸类等，都会在一定程度上加重皮脂的活跃程度。

、脂溢性脱发

头发爱出油也可能和脂溢性脱发有关，脂溢性脱发就是“雄激素脱发”（俗称「秃顶」），主要出现在男性朋友身上。（数据显示，90%以上的脱发都是和雄激素脱发有关）

雄激素脱发的出现主要和患者体内的易感基因有关，强化版的雄激素二氢睾酮会刺激毛囊，导致毛囊萎缩，引起脱发。受到患者体内激素水平因素的影响，雄激素脱发患者在脱发的同时，往往会伴随不同程度的头发油腻。

对于雄激素脱发脱发的治疗，目前医学指南推荐，且经过美国FDA批准的药物只有两种，外用的米诺地尔，即5%浓度的米诺地尔酊，能促进头发的生长。口服的非那雄胺，国内主要用的1mg的仙琚片，其能抑制二氢睾酮对毛囊的刺激，从而缓解脱发。

如何给头发控油呢？

1、充足的睡眠

每天保证充足的睡眠、休息，这样才能让头发、头皮得到充足的睡眠，才可起到抑制头皮出油。

2、培养良好的生活习惯

早睡早起、饮食均衡清淡对养发护发及身体其他部位的健康都大有裨益。

日常生活中要减少辛辣、生冷、油腻性食物的摄入，多吃一些黑芝麻、核桃、黑米等有益头发的食物，多吃水果蔬菜补充维生素和水分，促使发根更加坚固。

、用醋和盐水洗头

洗头时，在水中加入一定量的醋和盐，可以起到一定的除螨作用，但会对头皮造成刺激。

保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢?

如果你有以上的坏习惯，请选择约会日记干发喷雾，它是一款便携堪称“油头杀手”的干发喷雾：熬夜，做饭头发油的离谱。出汗很多，头发油气味难闻。头发一天油，懒得洗头。因为出差要加班，早上都没时间洗头。女生经期，洗头水容易受寒，受不了头发油的都可以用！

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操作方法也非常简单。使用前摇晃它，然后轻轻按压它以喷洒稠密的水蒸气！瓶口不会被堵塞！

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我已经三天没洗头发了。用过一次后，我的头发很快就不油了！

头发蓬松，脸也了变小很多。

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它还添加了葵花籽，可以滋养头发而不会损坏头发。使用干发喷雾剂就像做头发水疗。体验感真的是太棒了！

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蓬松和清爽，最多能保持三四天不用洗头发，也不会出现泛白干涩和打结，让你的发丝根根柔顺无比，让你出油后的发质变得更好，不会堵塞毛囊不会掉头发不会长痘痘。

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